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Ich bin Mitglied bei MDEV: Verein Mütterpflege Deutschland

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Ich bin Mitglied bei MDEV: Verein Mütterpflege Deutschland Der Verein wurde neu gegründet, damit das Thema Mütterpflege in Deutschland etabliert und es zu einer Selbstverständlichkeit wird, dass Frauen im Wochenbett, die eine zusätzliche Unterstützung zur Hebamme benötigen, diese auch bekommen. Mütterpflege kann späteren Komplikationen wie Stillprobleme, Depressionen, andere gesundheitliche Probleme oder Bindungsunterbrechnungen vorbeugen. Wenn du […]

Wochenbett-Rezepte: rote Beete-Salat

Wochenbett-Rezepte: rote Beete-Salat

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Wochenbett-Rezepte: rote Beete-Salat Wusstest du, dass Rote Beete ein hervorragendes Lebensmittel für das Wochenbett ist? Hier sind einige Fakten, die zeigen, warum: Rote Beete – hilft dabei, die Eisenwerte in deinem Körper wieder aufzufüllen. – enthält Folsäure, ein wichtiger Nährstoff, der für die Zellteilung und das Wachstum von Gewebe benötigt wird. Folsäure unterstützt die Regeneration […]

Energiekugeln

Schnelles Rezept für Wochenbett-Energiekugeln

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Schnelles Rezept für Wochenbett-Energiekugeln Eine gute Ernährung ist so wichtig im Wochenbett. Und für den Heißhunger zwischendurch gibt es wunderbare Energiekugeln. Heute zeige ich euch mein ganz schnelles Rezept für diese wertvollen Energielieferanten: 50g getrocknete Aprikosen 50g getrocknete Datteln 50g getrocknete Feigen 50g getrocknete Cranberries 50g Haferflocken Saft einer halben mittelgroßen Zitrone optional: eine Prise Zimt Die […]

Beckenboden

Wie zufrieden bist du mit deiner Beckenboden-Muskulatur?

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Wie zufrieden bist du mit deiner Beckenboden-Muskulatur? Nach der Geburt ist die Beckenbodenmuskulatur häufig sehr geschwächt. Viele Frauen berichten mir, dass sie das Thema Beckenboden unterschätzt haben. Unter anderem verlieren sie Urin (beim Laufen, Husten, Lachen etc.) und/oder empfinden ein Druckgefühl nach unten. Auch noch mehrere Monate nach der Geburt ist die Beckenboden-Muskulatur noch nicht […]

Stoffwindeln

Stoffwindeln

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Stoffwindeln Stoffwindeln – wirfst du noch weg oder wäschst du schon? Wie sehen deine benutzten Windeln aus? Trägst du auch täglich deine Einwegwindeln zum Mülleimer und wunderst dich, wieviel Müll durch dein Baby entsteht? Fakten zu Müll der Einwegwindeln 95% der Kinder in Deutschland tragen Einwegwindeln Eine Windel ist zwischen 10 Sekunden und einigen Stunden […]

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Lässt du dein Baby es selber entdecken?

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Lässt du dein Baby es selbst entdecken? Eines meiner Lieblingszitate für meine FenKid®-Kurse ist das folgende von Piaget: “Wenn du einem Kind etwas beibringst, nimmst du ihm die Chance, es selbst zu entdecken.” Erwachsene verfügen bereits über viele Informationen, Kinder jedoch nicht. Sie haben noch sehr viel zu lernen und es ist nicht immer die […]

Entspannung und Selbstfürsorge für Mamas

neuer Kurs: Entspannung mit Baby

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neuer Kurs: Entspannung mit Baby Es gibt wieder etwas Neues im MamaBabyRaum: Ein Entspannungskurs mit Baby. Verschiedene Entspannungsmethoden werden geübt (progressive Muskelentspannung, Body-Scan etc.) und dein Baby ist dabei. So kannst du für dich herausfinden, wie du im Alltag Entspannung findest, auch wenn dein Baby dabei wach ist. Hier geht es zur Anmeldung.

Geburtsvorbereitungskurs

freie Plätze Geburtsvorbereitungskurs ab 22.2.

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freie Plätze bei Geburtsvorbereitungskurs ab 22.2.Bei dem Geburtsvorbereitungskurs ab 22.2. sind kurzfristig zwei Plätze frei geworden. Es ist ein Präsenzkurs in charmanten Altbau-Räumlichkeiten in der Karlsruher Weststadt in einer feinen, kleinen Gruppe 🙂Hier geht es zur Anmeldung.

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