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Was findest du noch im MamaBabyRaum?
Im MamaBabyRaum gibt es viele verschiedene Workshops, Beratungen, Treffen und vieles mehr.
Du möchtest Kurse im MamaBabyRaum anbieten? Dann melde dich gerne bei mir.
Der MamaBabyRaum kann auch privat gemietet werden für Veranstaltungen, private Krabbelgruppen etc. . Sprich mich gerne an.
Die aktuellen Angebote im Überblick:
Workshop: Trageberatung
Die nächsten Termine findest du unter Preise&Termine
In diesem Workshop erhalten Eltern allgemeine Informationen zum Tragen von Babys und Kleinkinder (warum tragen wir? welche Möglichkeiten gibt es?). Es wird die Wickelkreuztrage mit dem Tragetuch erlernt und anschließend gibt es noch eine Übersicht über verschiedene Tragehilfen, die dann auch ausprobiert werden können. Eventuell vorhandene Tragehilfen können mitgebracht werden, aber bitte nicht extra vorher etwas kaufen, denn nicht jede Tragehilfe passt zu jedem Tragepaar.
Workshop: Rektusdiastase – Beratung
Die nächsten Termine findest Du unter Preise&Termine.
- Du hast einen Rückbildungskurs gemacht?
- Du hast Übungen durchgeführt, zu denen dir bei einer offenen Rectusdiastase geraten wurde?
- Und dennoch bildet sich deine Bauchmuskelspalte nicht richtig zurück und ist noch drei Finger oder mehr breit?
Eine bleibende Rectusdiastase kann unterschiedlich gravierend sein, je nach Ausprägung sind die Beschwerden unterschiedlich stark. Auch optisch ist die Rectusdiastase meist sichtbar und macht die Frau sehr unglücklich. Es gibt verschiedene Bausteine, die bei einer offenen Rectusdiastase durchgeführt werden können. In dem Workshop besprechen wir das Alltags- und Sportverhalten und den Therapieplan und gehen die Übungen zusammen durch. Danach bist du in der Lage, die Übungen zu Hause zu machen und weißt, was du bei der offenen Rektusdiastase im Alltag und beim Sport beachten solltest.
Workshop: Stoffwindelberatung:
Die nächsten Termine findest Du unter Preise&Termine.
Stoffwindeln – das bedeutet schon lange nicht mehr muffige Stofffetzen und Plastiktüten um den Babypo, am besten noch mit einer Windelnadel befestigt. Vielmehr sind Stoffwindeln heute genauso praktisch wie Wegwerfwindeln, nur viel schöner und auch noch besser für Kind, Umwelt und Gesundheit.
Im Workshop entdecken wir zusammen unterschiedliche Systeme und Marken von der klassischen Wollüberhose bis zur praktischen All-In-One-Windel. Zusätzlich werden wir auch probewickeln. Ihr erfahrt, welche Materialunterschiede es gibt, wie ihr am besten wascht und schmutzige Windeln lagert. Außerdem bleibt noch Zeit für eure persönlichen Fragen rund um Stoffwindeln. Ihr erhaltet außerdem am Ende des Workshops Informationsmaterial. Dabei sind auch Rabattcodes verschiedener Stoffwindel-Shops.
Yoga-Kurs für Frauen
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Der Yogastil von Rebecca ist vielseitig, von beruhigend und entspannend bis hin zu kraftvoll und fließend. Im Vordergrund steht das gute Gefühl – für den Körper und für den Kopf. Denn sind wir in Balance, erleben wir unseren Alltag gelassener, stärker und positiver. Der Basic Kurs richtet sich an alle, die Spaß an Bewegung haben und gleichzeitig mehr wollen als „Bauch-Beine-Po“. Wir lernen die wichtigsten Yoga-Grundlagen, Atemtechnik und Meditation und verbinden die Haltungen zu einfachen Sequenzen.
Yoga-Kurs für Schwangere
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In diesem Kurs geht es um wundervolle Entspannung, aber auch um Kräftigung für werdende Mütter. Für den Körper ist die Schwangerschaft eines der größten und anstrengendsten Ereignisse, auch auf emotionaler Ebene. Es ist eine spannende und zugleich eine sehr intensive Zeit. Es ist eine Zeit des Umbruches, die stets mit Sorgen und Ängsten einhergeht. Gerade hier ist es wichtig sich den Raum für Entspannung und Ruhe zu nehmen. Dieses Wiederum wirkt sich sehr positiv auf Mutter und Kind aus. Studien zeigen, dass eine Geburt durch erlernte Anwendungstechniken schmerzfreier und komplikationsloser ist.
Wir werden uns durch spezielle ruhige und sanfte Übungen den körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden annehmen. Es gibt zahlreiche Übungen, die sehr gut helfen um z.B. Rückenbeschwerden, Wasseransammlungen in den Beinen usw. Einhalt zu gebieten und sie zu verbessern.
Einzelne Entspannungsabende für Mütter
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Es erwartet Dich ein wunderbarer Abend bei gemütlichem Kerzenschein, an dem es nur um Dich und Dein Wohlbefinden geht. Und Du gönnst Dir das, war wir alle am nötigsten brauchen: Ruhe. Doch ganz so einfach ist es meist nicht, seine Gedanken einfach mal abzuschalten und zu entspannen. Durch verschiedene Techniken wird Dir dabei geholfen innere Ruhe zu finden und wieder gestärkt und vollkommen entspannt in den Alltag zu starten. Der Abend wird eine Mischung aus ein paar entspannenden Übungen aus dem Yoga, einer Mediation und kleiner Atemübungen sein.
Workshops zum Thema Hochsensibilität
Die nächsten Termine findest Du unter Preise&Termine.
„Hochsensibilität allgemein“
Hochsensibilität? Was ist das? Ist das eine Krankheit?
In meinem Workshop gebe ich Ihnen einen kleinen Überblick über die Hochsensibilität bei Kindern. Wir werden gemeinsam darüber sprechen, wie man die Hochsensibilität herausfindet und ich gebe Tipps für den alltäglichen Umgang. Ich gehe darauf ein, wie man Hochsensibilität von ADS und ADHS unterscheiden und wie die Ernährung die Hochsensibilität beeinflussen kann.
Außerdem ist Platz für Austausch und Erziehungsfragen bezüglich Hochsensibilität bei Kindern. Bringen Sie gerne Ihre Fragen mit und ich werde versuchen Sie an diesem Abend zu beantworten. Zusätzlich bekommen Sie nach dem Vortrag eine Zusammenfassung aller wichtiger Informationen zugeschickt.
Workshop „Hochsensibilität bei Kleinkindern“
Ist ihrem Kind schnell alles zu viel? Es ist oft mit den eigenen Emotionen überfordert und nimmt sich alles zu Herzen? Auf Lärm, starke Gerüche, Licht und kratzige Kleidung reagiert es sehr stark? Ihr Kind zeigt außerdem großes Mitgefühl, nimmt sich aber vieles persönlich?
Bei Überforderung bekommt es plötzlich Wutanfälle, wird aggressiv und flippt aus, ohne ersichtlichen Grund?
Dann ist ihr Kind vielleicht hochsensibel!
In diesem Workshops gebe ich Ihnen Tipps, wie man die Hochsensibilität bei Ihrem Kleinkind herausfinden kann und wie Sie den Alltag damit meistern können. Ich gehe auf die verschiedenen Bereiche der Hochsensibilität ein und habe ein offenes Ohr für Ihre Themen.
Bringen Sie gerne Ihre Fragen und Anliegen mit, und ich versuche sie an diesem Abend zu beantworten. Zusätzlich bekommen Sie nach dem Vortrag eine Zusammenfassung aller wichtiger Informationen zugeschickt.
Workshop „Hochsensibilität bei Säuglingen“
Ihr Baby ist sehr aufgeweckt und nimmt aufmerksam seine Umgebung wahr? Dabei stellen Sie immer wieder fest, dass „ein fremder Geruch“, „eine fremde Umgebung“, „unbekannte Menschen und Menschenmassen“ ihr Kind überfordern? Oft kann ihr Kind dann nicht einschlafen, schreit mehr, sucht ihre Nähe und lässt sich oft nicht beruhigen? Ihr Kind neigt bei Stress zu Durchfall und ist sehr Temperaturempfindlich? Sie haben das Gefühl, dass Ihr Kind viel mehr Aufmerksamkeit braucht und Sie kommen an ihre eigenen Grenzen?
Dann ist ihr Säugling vielleicht hochsensibel!
In diesem Workshop gebe ich Ihnen Tipps, wie man die Hochsensibilität bei ihrem Säugling herausfinden kann und wie Sie den Alltag damit meistern können. Ich gehe individuell auf ihre Fragen ein und habe ein offenes Ohr für Ihre Themen.
Bringen Sie gerne Ihre Fragen und Anliegen mit, und ich versuche sie an diesem Abend zu beantworten. Zusätzlich bekommen Sie nach dem Vortrag eine Zusammenfassung aller wichtiger Informationen zugeschickt.
Workshop „Hochsensible Eltern – wenn alles zu viel wird“
Viele Menschen wünschen sich eine Familie, ein sicheres Heim, Haus und Kinder. Bevor man Kinder hat, malt man sich alles in den buntesten Farben aus und es erscheint alles leicht und wunderbar. Aber wir wissen alle, wie sich das Leben mit Kindern verändert. Aus eins und eins wird plötzlich drei und nichts ist mehr wie zuvor.
Und dann sind Sie auch noch hochsensibel??
Durch die Hochsensibilität sind Sie eh schon damit beschäftigt, gut für sich zu sorgen, eigene Grenzen zu spüren und zu achten und Pausen einzubauen. Doch das ist als hochsensible/r Mutter/Vater fast ein Ding der Unmöglichkeit.
Kinderlose hochsensible kommen in ihrem Alltag schon an Grenzen, aber bei hochsensiblen Eltern ist die Gefahr groß, dass sie in einer permanenten Überforderung feststecken und ihr Leben als Dauerstress wahrnehmen. Vor allem wenn ihr Kind zusätzlich hochsensibel ist.
In meinem Workshop gebe ich Ihnen Tipps für den Alltag als hochsensible/r Mutter/Vater. Ich zeige Ihnen, wie sie aus dem Stress und der Überforderung aussteigen können. Außerdem gehe ich individuell auf ihre Fragen ein und habe ein offenes Ohr für Sie.
Bringen Sie gerne Ihre Fragen und Anliegen mit, und ich versuche sie an diesem Abend zu beantworten. Zusätzlich bekommen Sie nach dem Workshop eine Zusammenfassung aller wichtiger Informationen zugeschickt.
Workshop: „Brei oder breifrei“ – Beikostberatung
Die nächsten Termine findest Du unter Preise&Termine.
Ob Brei oder Breifrei – viele Wege können individuell richtig sein, solange es zum Kind und der Familie passt. In dem Workshop klären wir möglichst viele Fragen zur Beikost, bekommen ein Gefühl für Portionsgrößen und sprechen über das „Essen lernen“. Außerdem lernen die Eltern die akutellen Beikostempfehlungen kennen, erhalten Informationen zu alternativen Wegen wie dem Baby-Led-Weaning und bekommen ihre Fragen beantwortet. Auch das Thema Allergieprophylaxe wird besprochen. Das Ziel: ein gutes Gefühl für die Ernährungsbedürfnisse des Kindes vermittelt bekommen.
Der Kurs richtet sich an alle Eltern von Babys im baldigen Beikostalter. Die Babys dürfen mitgebracht werden. Ausdrücklich willkommen sind außerdem beide Elternteile.
2 Workshops zum Thema Beruf und Familie:
„Working Mum: Vereinbarkeit von Familie und Beruf“
Mama und Beruf – wie lässt sich das vereinbaren? Für viele Mütter stellt das eine tägliche Zerreißprobe dar. In diesem Workshop werden wir den Spagat zwischen Familie und Beruf aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten. Der Austausch und das Kennenlernen von konkreten Vereinbarkeitstools sollen Dir dabei helfen, Deine individuelle Lösung zu finden.
„Beruflicher Wiedereinstieg nach der Elternzeit“
Viele Mütter stellt der berufliche Wiedereinstieg und die damit verbundene Veränderung vor eine Herausforderung. In dem Workshop werden wir die Rückkehr ins Berufsleben aus verschiedenen Blickwinkeln strukturiert betrachten. Auf Basis eines Leitfadens zur Selbstreflexion sollen mögliche Bedenken genommen und die Vorfreude geweckt werden.
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Workshop: Stillen und Kinderbetreuung
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Wenn die Kinder in die Kita oder zu einer Tagesmutter kommen, stellen wir uns meist unzählige Fragen und machen uns sehr viele Gedanken. Häufig stellt sich auch die Frage, ob das Baby/Kleinkind nun abgestillt werden sollte. Es kursieren viele Mythen um das Thema, teilweise wird behauptet, dass gestillte Kinder sich nicht eingewöhnen lassen oder auch, dass sie niemals dort einschlafen können, wenn sie zu Hause noch einschlafgestillt werden. Doch ist dies wirklich so? Bereits an dieser Stelle kann das klar verneint werden. In diesem Workshop widmen wir uns deshalb genau diesen Fragen und Du erfährst, wie sich das Stillen auf die Eingewöhnung und das Schlafverhalten auswirken kann. Du erfährst außerdem, warum es viele Vorteile haben kann weiter zu stillen und welche Möglichkeiten Du hast, wenn Du einen Teil des Tages für Dein Baby nicht körperlich präsent bist. Dein Baby darfst Du zu dem Workshop selbstverständlich und gerne mitbringen.
Workshop: Abschied von der Windel
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Wann sind die Kinder so weit sich von der Windel zu verabschieden? Machen sie dies von alleine oder brauchen sie dabei Hilfe? Dieser Workshop richtet sich an alle Eltern, die sich für dieses Thema interessieren und mehr wissen möchten. Es ist dabei völlig egal, ob Du dabei mitten im Thema steckst oder Dich vorab informieren möchtest. Wir besprechen in diesem Workshop, wann Kinder beginnen sich von der Windel zu verabschieden und wie sie bedürfnisorientiert begleitet werden, ohne dass Druck und Zwänge aufgebaut werden. Du erfährst, welche Wege Kinder gehen, bis sie sich endgültig von der Windel verabschieden und welche Unterschiede es an Tagen, Nächten und auch im Kindergarten geben kann. Dein Baby kannst du selbstverständlich und gerne zum Workshop mitnehmen.
Workshop: Schlafberatung:
Die nächsten Termine findest Du unter Preise&Termine.
„Und, schläft dein Kind schon durch?“ Wer hat diese Frage noch nicht gehört und wen hat es nicht verunsichert, dass scheinbar nur das eigene Kind nicht durchschläft? Oft weiß man selber nicht mehr, ob es normal ist, dass das Baby sehr viel Zeit zum Einschlaften benötigt, dass es häufig aufwacht oder vielleicht nur an der Brust oder im engen Körperkontakt (ein)schlafen kann. Und dann kommen zahlreiche Bücher und Ratschläge, die widersprüchliche Tipps und Tricks an die Hand geben, damit das Baby endlich durchschläft. Wir widmen uns in diesem Workshop dem Thema Babyschlaf daher genauer und erfahren, warum Babys schlafen, wie sie schlafen, welche Schlafmythen uns immer wieder verfolgen und welche sanften Lösungsstrategien für bessere Nächte sorgen können. Themen des Workshops: Babyschlaf und Elternschlaf, wann Babys alleine ein- und durchschlafen, Familienbett vs. alleine schlafen, Schlafmythen und Schlaftrainings, Tipps und Tricks, die für bessere Nächte sorgen können, Bindung und Schlaf.
Im Workshop entdecken wir zusammen unterschiedliche Systeme und Marken von der klassischen Wollüberhose bis zur praktischen All-In-One-Windel. Zusätzlich werden wir auch probewickeln. Ihr erfahrt, welche Materialunterschiede es gibt, wie ihr am besten wascht und schmutzige Windeln lagert. Außerdem bleibt noch Zeit für eure persönlichen Fragen rund um Stoffwindeln. Ihr erhaltet außerdem am Ende des Workshops Informationsmaterial. Dabei sind auch Rabattcodes verschiedener Stoffwindel-Shops.
Rückbildung für Sternenkind-Mütter:
Die nächsten Termine findest Du unter Preise&Termine.
Nach dem Verlust eines Kindes, nach diesem unfassbaren Schicksalsschlag, braucht es Zeit, um wieder zurückzukommen ins Leben. Weil Du seelisch große Schwierigkeiten zu bewältigen hast, mögen die körperlichen Nachwirkungen von Schwangerschaft und Geburt in den Hintergrund treten. Doch wenn Du dich dazu in der Lage fühlst, solltest Du die große Leistung Deines Körpers anerkennen, der einige Woche oder Monate ein Kind genährt hat. Er braucht Zuwendung und Fürsorge, unter anderem durch Rückbildungsgymnastik. Ich biete Rückbildungskurse speziell für Mütter von Sternenkindern an, damit diese Frauen unter sich sind und so sein können und dürfen, wie es für sie in dieser schweren Situation machbar ist. Melde Dich gerne bei mir – telefonisch oder über das Kontaktformular – , wenn Du soweit bist und das Gefühl hast, dass Du nicht mehr nur für Deine Seele sondern auch für Deinen Körper etwas tun möchtest.
Kunsttherapie für Sternenkindmütter
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Der Verlust eines Kindes durch Fehlgeburt, Frühgeburt, Todgeburt oder Tod kurz nach der Geburt stellt unmissverständlich ein einschneidendes Erlebnis dar, das mit tiefer Trauer verbunden ist.
In der Kunsttherapiegruppe für Mütter von Sternenkindern möchte ich gerne einen Raum für betroffene Frauen schaffen, um sie in ihrer Trauer zu begleiten. Dabei möchte ich ihnen einfühlsam und liebevoll begegnen und Unterstützung bieten, den Verlust im künstlerischen Prozess zu verarbeiten.
In einem geschützten Rahmen können mit der Trauer verbundene Gefühle ausgedrückt, Ressourcen geweckt sowie im Gestalten
Ruhe und Trost erfahren werden. Dies bietet die Grundlage, neue Kraft zu schöpfen, um das Leben nach diesem tief greifenden Schicksalsschlag zu gestalten.
Zudem kann der gemeinsame Austausch mit anderen betroffenen Frauen entlastend wirken.
Persönliches Einzeltraining:
Individuelle Termine auf Anfrage.
Es gibt verschiedene Gründe, warum sich einige Frauen bei einem Einzeltraining wohler fühlen als in einem Kurs mit anderen Frauen (z.B. starkes Übergewicht, körperliche Einschränkungen, seelische Belastung). Manche Frauen möchten auch gerne speziell auf sie und auf ihre Situation zugeschnittene Übungen gezeigt bekommen. Für diese Frauen biete ich persönliche Einzeltrainingstunden an, entweder bei Dir zu Hause oder im MamaBabyRaum. Melde Dich gerne bei mir – telefonisch oder über das Kontaktformular – dann können wir einen Termin vereinbaren. Die Kosten klären wir am besten im Gespräch.
Kinesiology-Taping
Bei Schmerzen und/oder Verspannungen kann ich Dir mit Kinesiology-Taping helfen. Sprich mich gerne an. Das Tapen geht schnell und es fallen nur die Kosten für den Aufwand an.
Der Gutschein
Eine schöne Geschenkidee für Schwangere und Frauen nach der Geburt.
Den Betrag darfst Du selber festlegen. Ich schicke den Gutschein innerhalb Deutschlands kostenfrei zu.
