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Dieser Termin ist Teil eines Kurses

Fre25okt9:30Fre10:30MamaWORKOUT®-Rückbildung (mit oder ohne Baby)Präsenz und Online-Teilnahme möglich9:30 - 10:30 Zeitraum:Oktober-Dezember Status:ausgebucht,läuftKursgebühr:118 Euro (inkl. Handouts)

Beschreibung

Starte mit dem Rückbildungskurs frühestens 6 Wochen nach Geburt. Wenn du einen Kaiserschnitt hattest und/oder noch sehr starke Schmerzen und/oder du dich noch nicht so weit fühlst, lasse dir auch gerne einige Wochen mehr Zeit.

Der Rückbildungskurs ist dafür da, deinem Körper die Aufmerksamkeit zu schenken, die er nach der Geburt benötigt. Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung wechseln sich ab. Beckenboden und Körpermitte werden stabilsiert.

Du kannst in den Raum kommen oder dich online dazu schalten und kannst das für jede Kursstunde kurzfristig und variabel entscheiden. Dein Baby kann dabei sein, muss es jedoch natürlich nicht.

Wochentag:

freitags

Datum & Uhrzeit

25. Oktober 2024 9:30 - 10:30

Zeitraum:

Oktober-Dezember

Ort

MamaBabyRaum Karlsruhe

Goethestraße 23, 76135 Karlsruhe

Einzeltermine:

  • 25.10.2024
  • 08.11.2024
  • 15.11.2024
  • 22.11.2024
  • 29.11..2024
  • 06.12..2024
  • 13.12.2024
  • 20.12.2024

Start:

25.10.2024

Anzahl Kursstunden:

8x

Kursleiterin:

Silke Rechlin, Inhaberin MamaBabyRaum. Geburtsvorbereitung, Schwangerschaft, Rückbildung, Beratungen Trauma und psychische Belastungen
Inhaberin "MamaBabyRaum"

Silke Rechlin

Hallo, ich bin Silke und begleite seit über 12 Jahren Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt mit Kursen und Beratungen.

Hallo, ich bin Silke und:

  • Inhaberin „MamaBabyRaum“
  • Inhaberin „MamaTraumaBeratung“
  • GfG® -Familienbegleiterin
  • GfG® – Geburtsvorbereiterin
  • GfG® – Mütterpflegerin
  • MamaWORKOUT® – Prä- und Postnataltrainerin
  • FenKid® – Kursleiterin (Mama-Baby-Kurs)
  • Beraterin Beikost und Babyschlaf
  • Beraterin Rektusdiastase/geschwächte Körpermitte
  • psychologische Beraterin: Einzelberatungen bei psychischen Belastungen in der Schwangerschaft, nach der Geburt und/oder im MamaSein.
  • Traumafachberaterin: Einzelberatungen nach traumatischen Situationen vor, während und nach der Geburt (siehe auch www.mamatraumaberatung.de)
  • psychische Ersthelferin
  • Rückbildungskursleiterin für Sternenkindmütter
  • Mitglied bei Schatten und Licht e.V., beim GfG-Bundesverband und bei MDEV e.V.
  • Beraterin bei Schatten und Licht e.V.

Und was bin ich noch?

  • Frau, Partnerin, Mama, Selbständige
  • Als Frau und Partnerin habe ich gelernt, für meine Wünsche einzustehen und meine Grenzen zu ziehen.
  • Als Mama habe ich gelernt, zur Löwin für mein Kind zu werden.
  • Als Selbständige habe ich gelernt, in jeder noch so herausfordernden Situation ganz bei mir zu bleiben und so, wie ich mit den Frauen in meinen Kursen und Beratungen umgehe, auch mit mir selber umzugehen – respektvoll, wertschätzend und mitfühlend.

Freie Plätze:

läuft, ausgebucht

Kursgebühr:

118 Euro (inkl. Handouts)

Alle Kursdetails:

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