Die Geburt eines Kindes ist meist mit großer Vorfreude und hohen Erwartungen verbunden. Doch manchmal durchlebt die Frau in der Schwangerschaft und / oder nach der Geburt statt des erhofften Mutterglücks eine seelische Krise. Es können Ängste, Depressionen und andere Erkrankungen auftreten. Oder die Geburt selbst wird zum Trauma.
Deshalb habe ich für Karlsruhe und Umgebung eine Selbsthilfegruppe für betroffene Frauen gegründet, die sich psychisch instabil fühlen (z.B. Ängste oder Depressionen in der Schwangerschaft) Postpartale Depression/ Wochenbettdepression, Startschwierigkeiten in die Mutterrolle zu finden, o.Ä.), unter körperlichen Folgeerkrankungen aufgrund Schwangerschaft/ Geburt leiden, innerfamiläre Konflikte haben (Paarbeziehung, Herkunftsfamilie), Herausforderungen mit dem Baby erleben (Regulationsstörungen, körperliche Erkrankungen).
Schatten und Licht – Selbsthilfegruppe
Selbsthilfegruppe für Frauen mit psychischen Belastungen in der Schwangerschaft und nach der Geburt (2 verschiedene Gruppen)
Wie ist der Ablauf?
Die Treffen haben einen strukturierten Ablauf: Leitung mit Gesprächsführung, gemeinsames Festlegen des Themas, kurzer Input z.B. in Form einer Körperübung oder Psychoedukation, Abschlussrunde.
Jede Frau und Mutter ist mit ihrer individuellen Geschichte willkommen.
Kurse
Dezember 2025
Januar 2026
Februar 2026
Zeitpunkt
jederzeit
Kursleiterin
Hallo, ich bin Silke und:
- Inhaberin „MamaBabyRaum“
- Inhaberin „MamaBeratung“
- GfG® -Familienbegleiterin
- GfG® – Geburtsvorbereiterin
- MamaWORKOUT® – Prä- und Postnataltrainerin
- FenKid® – Babyzeit-Kursleiterin
- Familienberaterin
- Beraterin Beikost und Babyschlaf
- Beraterin Rektusdiastase/geschwächte Körpermitte
- Expertin und Beraterin (zertifiziert) bei mental belastenden Themen als Mutter (siehe auch www.mamaberatung.de)
- Traumafachberaterin (zertifiziert): Einzelberatungen nach traumatischen Situationen vor, während und nach der Geburt (siehe auch www.mamaberatung.de)
- psychische Ersthelferin
- Konfliktberaterin (zertifiziert)
- Rückbildungskursleiterin für Sternenkindmütter
- Mitglied bei Schatten und Licht e.V. und beim GfG-Bundesverband
- Beraterin bei Schatten und Licht e.V. , Leiterin der Selbsthilfegruppe Karlsruhe
Und was bin ich noch?
- Frau, Partnerin, Mama, Selbständige
- Als Frau und Partnerin habe ich gelernt, für meine Wünsche einzustehen und meine Grenzen zu ziehen.
- Als Mama habe ich gelernt, zur Löwin für mein Kind zu werden.
- Als Selbständige habe ich gelernt eine Balance zu schaffen zwischen Beruf und Muttersein