Wie kann ich andere Mamas in Karlsruhe kennenlernen?

Das kennen viele Frauen: Du bist Mama geworden, die ersten Wochen sind herausfordernd und Du versuchst erst einmal, in der Mutterrolle anzukommen. Das dauert manchmal viele Wochen (und auch Monate). Irgendwann geht Dein Partner wieder arbeiten und Du stellst fest,

• dass der Tag mit Deinem Baby ganz schön lang sein kann.
• dass Du Dich ziemlich oft ziemlich einsam fühlst.
• dass Du gar nicht weißt, was Du mit Deinem Baby den ganzen Tag machen kannst.
• dass Du keine Tagesstruktur mehr hast.
• dass Du Dich nach Gesprächen mit Erwachsenen sehnst.
• dass Du zwar beim Spazierengehen gerne Podcast hörst, Du aber auch gerne mal wieder zu Zweit spazieren gehen möchtest.

Dann ist es Zeit, Kontakte mit anderen Müttern zu knüpfen. Aber wie geht das?

Wo kannst Du andere Mamas kennenlernen? Es gibt verschiedene Möglichkeiten. Ich habe dir weiter unten verschiedene Möglichkeiten aufgelistet.

Doch zuerst: Es ist völlig in Ordnung, dass Du zögerst.

Denn es ist gar nicht so leicht, sich auf den Weg zu machen. Einen Termin mit Baby zu planen und umzusetzen, ist gar nicht so leicht. Wahrscheinlich hast Du das schon bei den Untersuchungs-Terminen beim Kinderarzt festgestellt. Zu überlegen, wann Du dann Deinem Baby die Milch geben müsstest, ob es mit den Schläfchen passt, wie Du zu dem vereinbarten Treffpunkt kommst etc. Und wie Du vielleicht schon festgestellt hast, ist der Plan der Mama das eine, die Umsetzung ist etwas ganz anderes.
Manche Frauen stresst es sehr, nicht pünktlich zu sein. Und der Druck, irgendwo mit Baby rechtzeitig zu sein, ist dann sehr groß.

Deshalb zögern viele Frauen und schieben das Ziel, andere Mamas kennenzulernen, doch erst einmal wieder nach hinten.

Es ist wirklich hilfreich und wertvoll, Kontakte zu anderen Mamas zu haben

Ich habe in meinen vielen Jahren, die ich Mamas begleite, festgestellt, dass der Kontakt zu anderen Müttern mit das Wichtigste für Mütter ist. Sich auszutauschen und etwas gemeinsam zu unternehmen, und zwar zu Tageszeiten, an denen Nicht-Mamas für gewöhnlich keine Zeit haben.
Der Austausch mit anderen Mamas hilft, sich nicht so alleine mit den eigenen Themen zu fühlen. Er hilft, sich andere Ideen anzuhören und auszuprobieren, wenn sie gut klingen.

Und auch für die Babys ist es schön, mit anderen Babys zu sein. Denn Babys sind von Anfang an soziale Wesen, auch wenn sie natürlich am Anfang noch nicht miteinander (sichtbar) interagieren.

Was Du tun kannst, wenn es auf Verurteilungen und Bewertungen hinausläuft

Es kann natürlich auch passieren, dass Du andere Mamas kennenlernst, die Dir gar nicht gut tun. Sie geben Dir laufend gute Ratschläge, wissen alles und das auch noch besser und halten sich auch mit Bewertungen nicht zurück. Bei ihnen läuft alles „supi“ und problemlos.

Was Du tun kannst? Dich nicht mehr mit diesen Frauen treffen. Denn diese Kontakte helfen nicht, ganz im Gegenteil. Sie ziehen Dich runter. Denn als Mama sind wir sehr sensibel und zweifeln sowieso so ziemlich alles an, was wir tun. Da brauchst Du niemanden, der Dir Sätze sagt, die Dich verletzen und verunsichern.

Was Du ausprobieren kannst

Ganz unverbindlich kannst Du Elterncafés der Stadt Karlsruhe besuchen. Davon gibt es eine ganze Menge. Sie sind kostenlos, und Du kannst einfach hingehen (und wieder gehen, falls Du merkst, dass es Dir zu viel ist).

Stadt_Karlsruhe_Faltblatt_Startpunkt_Elterncafes.pdf

Es gibt die kostenlose Zeitung „Karlsruher Kind“ . Sie liegt in vielen Einrichtungen und Läden aus. Online kannst du stöbern, zum Beispiel mit nachstehendem Link nach Veranstaltungen.

Veranstaltungen Karlsruhe heute & am Wochenende

Du kannst Kurse besuchen, zum Beispiel bei der VHS, Babyschwimmkurse in den Karlsruher Schwimmhallten oder Kurse in Räumen in Karlsruhe, die Babykurse anbieten. Zum Beispiel auch hier im MamaBabyRaum. 

Mein Tipp

Buche maximal zwei Kurse pro Woche. Wenn Du zum Beispiel gerade noch einen Rückbildungskurs besuchst, solltest Du nur noch einen Babykurs buchen. Natürlich gibt es Mamas, die mehrere Kurse in der Woche buchen und gut damit klar kommen. Meine Erfahrung ist jedoch, dass für die meisten Mamas zwei feste Kurstermine pro Woche absolut ausreichend sind.

 

Silke Rechlin