Funktionen vom Beckenboden

Die Funktionen vom Beckenboden

Die Funktionen vom Beckenboden sind unter anderem:

• der Beckenboden gewährleistet die Harn- und Stuhlkontinenz
• der Beckenboden reagiert durch reflektorische Rückstoßbewegungen auf intraabdominale Druckerhöhungen, z.B. Husten, Niesen
• der Beckenboden hilft, die Organe und das Baby zu tragen
• der Beckenboden „hebt“ die Organe, das heißt, sie sacken nicht nach unten

Wenn Du wissen möchtest, wie Du Deine Beckenbodenmuskeln in der Schwangerschaft und nach der Geburt richtig trainierst, bist du in meinen Kursen (Schwangerschaftsgymnastik und Rückbildungsgymnastik) genau richtig.