Fitness mit Babytrage

Bevor es mit dem Training mit einer Babytrage losgehen kann, muss man einiges beachten:

  1. Ab einem Kindsgewicht von 8kg ist es empfehlenswert, beim Training eine Komforttrage und kein Tragetuch zu verwenden, da der Rücken durch den Hüftgut bei einer Komforttrage entlastet wird.
  2. die ergonomische Trageweise für das Baby muss stimmen, das heißt unter anderem, dass der Steg der Trage von Kniekehle zu Kniekehle reicht und das Kind zur Mutter schaut und damit der kindliche Rundrücken stabilisiert wird.
  3. die Ergonomie für die Mama muss stimmen, das heißt unter anderem, dass das Gewicht gleichmäßig auf beide Körperseiten verteilt ist, dass Kind auf „Kopfkusshöhe“ sitzt und das Kind sich eng am Körper der Mutter befindet.

Bei den Mama Workout – Kurs *Walking mit Babytrage* wird deshalb bei jeder ersten Stunde eine professionelle Trageberaterin dabei sein, um die Trageweise und den Sitz zu prüfen und sicherzustellen, dass es für Mama und Baby ergonomisch passt. Der Preis für die Trageberatung ist in der Kursgebühr inklusive. 

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