Rückbildung Sommerferien

Rückbildung Sommerferien:

An folgenden Terminen bietet Silke Rechlin von MamaWORKOUT Karlsruhe einen Rückbildungskurs mit Baby in den Sommerferien an:

jeweils am Vormittag (die genaue Uhrzeit wird noch bekannt gegeben) am:

19. Juli, 26. Juli, 02. August, 23. August, 30. August, 06. September

In diesem Kurs lernst Du etwas über die Veränderungen in Deinem Körper nach der Geburt und was Du dabei zu beachten hast. Du erfährst, welche Übungen für Dich gut sind und welche nicht. Es geht in erster Linie um das Erspüren und Kräftigen der Beckenbodenmuskulatur und Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen für die Körpermitte. Auch die Problembereiche wie Nacken, Schulter und Rücken werden gekräftigt, mobilisiert bzw. beweglich gemacht. Der Kurs ist so konzipiert, dass Du Dein Baby mitnehmen kannst und es nicht abzugeben brauchst.

Hier geht es zur Anmeldung.

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