Nach der Geburt ist die Beckenbodenmuskulatur häufig sehr geschwächt. Viele Frauen berichten mir, dass sie das Thema Beckenboden unterschätzt haben. Unter anderem verlieren sie Urin (beim Laufen, Husten, Lachen etc.) und/oder empfinden ein Druckgefühl nach unten. Auch noch mehrere Monate nach der Geburt ist die Beckenboden-Muskulatur noch nicht wieder kräftig genug bzw. häufig wird es nach einigen Monaten (in denen die Beckenboden-Übungen im Baby-Alltag oftmals in Vergessenheit geraten) auch eher wieder schwieriger anstatt besser. 

Wenn du wissen möchtest, was du tun kannst und/oder du mit Eigenkraft-Übungen nicht weiter kommst, dann melde dich gerne bei mir.